越是想要控制住的事，往往越是控制不住。 很多人总是觉得生活中充满各种不确定，这些不确定总是让他们很焦虑。他们认为，如果能够控制住这些不确定，让这些人和事都按照自己的预期发展，那么他们的焦虑就会消除。 比如他们希望孩子能够听自己的话，按照自己的想法去做事。他们希望工作能够顺顺利利，将一切可能出现的问题都提前解决。他们希望身边的人都能够理解自己，人际关系能够像自己想象中那样发展。 他们总是用尽力气去控制身边的一切，为了让自己能够避免预料之外的事情发生，然后自己的焦虑就会消除。 可是，往往真实的情况却是，他们越想控制身边的人和事，那些人和事就越会和他作对，完全不按照他的想法去发展，让他们变得更加焦虑。 其实我们静下心来分析，就不难发现，这些问题的根源，根本就不是那些不可控的人和事。真正上他们焦虑的根源，是他们的认知出现了问题。他们试图控制根本无法控制的东西。 我们应该清楚一点，在这个世界上，我们唯一能够控制的，只有我们自己。 我们试图控制我们的孩子，最后导致孩子越来越叛逆，亲子关系紧张。我们试图控制身边的事，但是每件事的影响因素都极其复杂，不确定才是事物的本质。我们试图处理好和每个人的人际关系，但是人心更加复杂，每个人的想法各有不同，面对人际关系，我们更无法保证让每个人都喜欢。 所以，这一切焦虑的根源，只是因为我们不愿相信这个世界本来就是不确定的，我们没有勇气去面对生活中的不确定性。 当我们学会接受一切不确定，学会从容面对这些不确定的人和事，学会不慌不忙的处理这些不确定因素，我们的焦虑自然就会减少。 到了那个时候，你就会发现，孩子也开始和你交流，工作生活也变得顺畅，人际关系也不再是问题。 从现在就开始慢慢改变自己的认知，慢慢学会接受这个不确定的世界，并且慢慢认识到，其实所有的一切，其实并没有我们想象的那么重要。 每天学点心理学，让生活更美好。