为什么一个感觉不被爱的人，一定要寻找一个不被爱的理由 曾有一个朋友跟我讲述她的故事，之前她总是埋自己的母亲不爱她。这让她很不自信，无论做什么事情，都浅尝辄止，不愿意深入，或者一遇到困难，就想着退缩。但是她又总是想往高处走，这种矛盾的心理一度让她非常苦恼。 直到有一天，她的母亲告诉她，她并不是亲生的，而是领养。她并没有因为自己是被领养的而悲伤，反而觉得很开心。 为什么会这样呢？得知自己不是父母亲生的，反而会高兴。因为她为母亲不爱自己找到了一个理由，而这个理由对于她来说，非常重要。 在她的内心体验中，如果没有这么一个理由，那么母亲不爱自己，她会认为是自己不够好，自己没有价值。而自我价值对于一个人来说，是非常重要的，任何一个人都会寻求自我价值。之前她做事没有信心，总是半途而废，实际上就是总觉得自己是不好的，没有自我认同，从而导致做事没有信心。当她得知自己并不是父母亲生的这个消息之后，她一下找到了母亲不爱自己的原因，所以她得到了解脱。 在我们的生活中，很多人与父母的关系不好，甚至不乏有人认为自己的父母不爱自己。也许是因为有些父母不知道如何表达爱，导致了一些错觉，但是这种不被父母认可的感觉对于一个人来说，是非常难受的，这关乎的他们对自我价值的认可。 如果有了这种感觉，最好的方法是能够和父母多沟通，大多数情况是因为双方表达方式的不同导致。如果实在无法沟通，也尽量不要将这种情况归因于自己的能力，因为这并不客观，也是对自己的不负责。 同时，作为家长，如果正在养育孩子，要尽量的将自己的爱用孩子能够接收的方式表达出来，比如支持、赞美、欣赏等等。不要总想和自己的孩子讲道理，有时候道理讲明白了，感情却淡了。而相反，感情如果好了，道理他们本来都懂。